त्रिदोष के रंग – (कफ दोष)

कफ प्रकृति वाले व्यक्ति की विशेषताएँ

कफ शब्द दो संस्कृत मूलों से बना है: “क”, जिसका अर्थ जल है, और “फ”, जिसका अर्थ फलना-फूलना या विकसित होना है। कफ का संबंध पृथ्वी महाभूत से भी है; इसलिए पृथ्वी और जल का संयोजन कफ के विशिष्ट गुणों को निर्धारित करता है। कफ हमारे सभी कोशों, ऊतकों और अंगों का आधार माना जाता है। कफ के अणु एक-दूसरे से जुड़कर सघन संरचनाएँ बनाते हैं, जिससे शरीर में भरा हुआ या गोल-मटोल आकार दिखाई दे सकता है। जोड़ों और अंगों में स्नेहन, मजबूत मांसपेशियाँ और अस्थियाँ, कोशिकीय स्राव तथा स्मृति को बनाए रखना—ये सभी कफ के जलीय कार्यों से संबंधित हैं।

पृथ्वी और जल कफ को भारी, मंद, शीतल, तैलीय, नम, चिकना, घना, कोमल, स्थिर, चिपचिपा और धुंधला जैसे गुण प्रदान करते हैं। कफ का वर्ण श्वेत बताया गया है तथा इसके मधुर और लवण रस से संबंध का वर्णन मिलता है। कफ प्रकृति में इन गुणों की अभिव्यक्ति नीचे दी गई सारणी में प्रस्तुत की गई है।

इन गुणों के कारण कफ प्रकृति वाले व्यक्तियों में मजबूत और स्वस्थ शरीर, बड़ी एवं सुंदर आँखें, स्वस्थ दाँत तथा घने, घुँघराले बाल पाए जाते हैं। उनकी त्वचा मोटी, चिकनी, तैलीय और बालों वाली हो सकती है। कफ प्रकृति के लोगों में सामान्यतः भूख और प्यास स्थिर रहती है, लेकिन पाचन और चयापचय अपेक्षाकृत मंद होते हैं। इससे वजन बढ़ने की प्रवृत्ति हो सकती है, जिसे कम करना कठिन हो सकता है। कभी-कभी मधुर और लवणीय पदार्थों की इच्छा जल के रुकने का कारण बन सकती है। उन्हें खाना, बैठना, कुछ न करना और लंबे समय तक सोना पसंद हो सकता है।

कफ प्रकृति वाले व्यक्ति गहरी और स्थिर श्रद्धा, प्रेम, करुणा तथा शांत एवं स्थिर मन से संपन्न माने जाते हैं। उनकी स्मरणशक्ति अच्छी, आवाज गहरी और मधुर तथा बोलने की शैली एकसमान और धीमी हो सकती है। कफ प्रकृति का व्यक्ति धन अर्जित करने और उसे बचाकर रखने की प्रवृत्ति रखता है। उनकी छोटी-मोटी विलासिताओं में चीज़, मिठाइयों और केक जैसी चीज़ों पर खर्च करना शामिल हो सकता है। कफ के असंतुलित होने पर लोभ, आसक्ति, अज्ञान और आलस्य जैसी प्रवृत्तियाँ अधिक दिखाई दे सकती हैं। कुल मिलाकर, मजबूत प्रकृति के कारण कफ व्यक्ति को परंपरागत रूप से उत्कृष्ट बल, ज्ञान, शांति, प्रेम और दीर्घायु से संपन्न बताया गया है।

कफ प्रकृति वाले व्यक्ति के गुण

गुण	शरीर में अभिव्यक्ति
भारी	भारी अस्थियाँ और मांसपेशियाँ; शरीर का बड़ा ढाँचा; अधिक वजन की प्रवृत्ति; स्थिरता; गहरी और भारी आवाज
मंद / जड़	धीमी चाल और बातचीत; मंद पाचन और चयापचय; धीमी एवं सुस्त भाव-भंगिमाएँ
शीतल (ठंडा)	ठंडी और नम त्वचा; मंद चयापचय एवं पाचन के साथ स्थिर भूख-प्यास; बार-बार सर्दी, कफ जमना और खाँसी; मिठाई की इच्छा
तैलीय	तैलीय त्वचा, बाल और मल; जोड़ों एवं अन्य अंगों में चिकनाई
द्रव	अधिक लार आना; छाती, साइनस, गले और सिर में कफ या जमाव
चिकना / श्लक्ष्ण	चिकनी त्वचा; अंगों में चिकनाई; कोमल एवं शांत मन; शांत स्वभाव
घना	वसा की घनी परत; मोटी त्वचा, बाल, नाखून और मल; भरे हुए, गोलाकार अंग; मांसपेशियों में दृढ़ता; सघन ऊतक
कोमल	कोमल और सुखद व्यक्तित्व; प्रेम, देखभाल, करुणा, दयालुता और क्षमा
स्थिर	बैठना, सोना और कुछ न करना पसंद करना
चिपचिपा	श्यान और संलग्न गुण के कारण जोड़ों एवं अंगों में सघनता और दृढ़ता; गले मिलना पसंद करना; प्रेम और संबंधों में गहरी आसक्ति
धुंधला	सुबह के समय मन में धुंधलापन या भारीपन; दिन की शुरुआत में उत्तेजना के लिए कॉफी की इच्छा
कठोर	दृढ़ मांसपेशियाँ; बल; कठोर दृष्टिकोण
स्थूल	अवरोध उत्पन्न करने की प्रवृत्ति; मोटापे की प्रवृत्ति
मधुर	मधुर रस की अनाबोलिक क्रिया को परंपरागत रूप से शुक्र निर्माण तथा शुक्र की मात्रा बढ़ने से जोड़ा जाता है; असंतुलित अवस्था में मिठाई की इच्छा बढ़ सकती है
लवण	पाचन और वृद्धि में सहायता, ऊर्जा प्रदान करना तथा परासरणीय संतुलन बनाए रखना; असंतुलित अवस्था में नमक की इच्छा और जल-संचय हो सकता है
श्वेत	पीला या फीका वर्ण; सफेद श्लेष्मा; जीभ पर सफेद परत; कफ आम का श्वेत वर्ण

कफ के सामान्य कार्य

जब कफ दोष संतुलित अवस्था में होता है, तब वह शरीर में निम्नलिखित कार्यों को सहयोग देता है:

शरीर को स्थिरता और शक्ति प्रदान करना
शरीर में स्निग्धता और स्नेहन बनाए रखना
शरीर के ऊतकों का उचित पोषण और एकजुटता बनाए रखना
मांसपेशियों और जोड़ों को शक्ति प्रदान करना
क्षमा और भावनात्मक स्थिरता
भारीपन और स्थिरता प्रदान करना
प्रजनन क्षमता और कामेच्छा को सहयोग देना
धैर्य और सहनशीलता
अत्यधिक लोभ का अभाव
रोग प्रतिरोधक क्षमता और शरीर की प्रतिरक्षा